Du bist neugierig auf Bikrams Hot Yoga?

Hier haben wir ein paar wertvolle Tipps, wie du dich am leichtesten zurecht findest:

Komme frühzeitig, am besten 20-30 Minuten vor Klassenbeginn. Dann kannst du an der Rezeption alle Fragen los werden, die du hast und dich im Studio umsehen.
Versuche 2-3 Stunden vor dem Training keine schweren Mahlzeiten zu dir zu nehmen.
Achte darauf ausreichend zu trinken. Du kannst dein Wasser selbst mitbringen, oder bei uns kaufen.

Du benötigst leichte Sportkleidung, du wirst während der Klasse schwitzen.
Du benötigst zu dem eine Yogamatte und 2 Handtücher (ein großes für die Matte, eines zum Duschen). Das alles kannst du auch bei uns im Studio bekommen.
Solltest du körperliche Beeinträchtigungen haben, informiere bitte den Lehrer vor der Klasse.